czy od

[...] Ady. Wspominała również, że ma przerwę od treningów, lecz nie podała powodu, zasłaniając sprytnie biust topem z falbankami. Wczoraj jednak przyznała, że 3 tygodniowy odpoczynek był konieczny ze względu na zabieg chirurgii plastycznej. 20- latka ma już zrobione usta. Ciekawe czy planuje kolejne zabiegi... Jej partner Norbert Daszkiewicz, na [...]

[...] ojciec je jeden posiłek dziennie - od rana do wieczora" Z wynikami ciężko dyskutować, ale warto się zapoznać z takim przypadkiem!! :-) Drążek, wolisz więcej cisnąć na ławce, czy więcej MU, czy żeby sylwetka była lepsza?? Może jeszcze coś innego? W którą stronę chcesz progresować? O tej porze już po obiedzie?? Jak widać, ciężko być obojętnym na [...]

Witam, tak właściwie zaczynam trening na masę. Do dyspozycji hantle od 2 do 10kg, ławeczka, drążek rozporowy. Wzrost: 179 Waga: 73kg Cel: dojście z masą do 80-90kg (długoterminowe) Pompki mogę zamienić miejscami (zostawiajac przynajmniej 1 dzień przerwy) z treningiem z hantlami, kiedy akurat coś mi wypadnie. Pon: klata+triceps 6x12 hantle [...]

[...] bardziej skomplikowane niż hantlem - całe szczęście, że te drugie to raczej są na siłowniach.) A jeszcze w temacie: rollować się powinno po treningu/po jakimś rozgrzaniu czy można i tak "bez przygotowania"? CZWARTEK 10/08/17 00: 7,5h DIETA 8.30: kakao, jajka x4, ryż paraboliczny, banan 70g, małe jabłko, ogórek, sałata lodowa; (35/70/25) [...]

Ok juz wszystko rozjaśnione :)) a po bieganiu mogę sobie zjeść posiłek 2h-3h po? Bo wtedy dopiero jestem głodny a Od razu czy 1h po to nic nie zjem chyba nie występuje wredy spalanie mięśni jezeli zjem te 3h po bieagniu?

masło normalne 82% tłuszczu a nie jakieś miksy. Tuczyk puszkowany od czasu do czasu, ja wcinam moze raz na miesiąc czy dwa robiąc kotleciki http://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html

Margaryna to syf, zamień na normalne masło. Tuńczyk w oleju, to tez syf - ścinki ryby w kiepskim oleju roślinnym - i paradoks - dajesz chuda rybę zalaną kiepskim olejem. Tuńczyk dobrej jakości - od czasu do czasu. Bo ani to zdrowe, ani ekonomiczne. I jak wrzucasz produkty do dziennika to wrzucaj składniki, nie dania, czyli mięso z piersi kurczaka [...]

[...] czuc nabicie mniejsze, ale mysle ze to za pare dni wroci plus dodatkowo od tego ze mnie spaliło na czerowno jak raka%-) to wody pociągło, wiec ogolnie kupa-trzeba przetrczymąc kilka dni...@@-) ogolnie wk***ia mnie to ze jak zaczynało fajnie isc to sie musiało zj**ać i teraz pewno kilka dni nadrabiania za nim zaczne notowac progres }:-(( [...]

[...] tutaj masz nowszy model od Favero nowość na rynku. To będzie najprawdopodobniej najelepszy pomiar na rynku jaki jest w pedałach bez kalibracji ma sięobywać itd. ciekawe czy już są testy od dcrainmakera (czy jakoś tak się pisze). My mamy model Bepro ten jest nowszy i ma być lepszy cena taka sama. [...]

Chciałbym żeby Conor sprawił niespodziankę a w zasadzie sensację, ale nie sądzę. To, że Floyd jest dużo mniejszy czy miał problemy z mańkutami to mity. Rękawice 10oz, brak kopnięć (co Conor bardzo często wykorzystuje zanim zada cios kończący namierzając w ten sposób przeciwnika) sprawią, że g**** z KO ciosu McGregora. Szybkość i technika będzie [...]

[...] co kto ma na myśli pod słowem jakość, można wziąć np to samo wpc i je podrasować, dawno dawno temu było takie białeczko jak ostrovia, piny pod samą nakrętkę smaki kiepski, czy vanilia czy czeko ledwo wyczuwalne, a podobno inni producenci od nich brali, dodali jak to się mówi trochę polepszaczy i szło za 2-3 razy wiecej. Trzeba testować i [...]

absolutnie masz racje w kwestii tego, że takie działania prędzej czy później prowadzą do katastrofy. Ja jednak nie mam zamiaru ciągnąć tego w nieskończoność, a jedynie pół roku na najwyższych obrotach. Nadal czekam na propozycje jak to rozegrać od strony farmaceutyczno- suplementacyjnej. Bo to, że mam jak najwięcej spać, odpoczywać, to oczywiste. [...]

Ok jeszcze pytanie od września zaczynam siłke i czy wprowadzać juz dietę powoli czy czekac na ciężary? :)

Czy przy dużym poziomie teścia warto zaopatrzyć się w coś co blokuje aromatyzację?? Czy jest to proces zależny od osoby, czy występuje u każdego? Wtedy chyba cykle na propie byłyby trochę słabsze, gdyby zawsze dodawać coś co blokuje estrogen? Ty zaczynam Cie obserwowac, ty na bank nie masz 18 lat, ty co post to perelka... skad ty sie urwales, bez [...]

Mam takie pytanie czy moge obecnie skonczyc przyjmowanie Sarmow? od 3 tyg wlasciwie sie juz w miare dobrze czuje, libido jest duzo lepsze , sprzet pracuje jakos, nie super ale jakos pracuje. Jedyne z czym jest slabiej to ilosc nasienia, po hcg jadra sie znow troche zmniejszyly i mam dosc malo nasienia. Raz zjechalem ostatnio do Polski i w sumie [...]

Czy przy dużym poziomie teścia warto zaopatrzyć się w coś co blokuje aromatyzację?? Czy jest to proces zależny od osoby, czy występuje u każdego? Wtedy chyba cykle na propie byłyby trochę słabsze, gdyby zawsze dodawać coś co blokuje estrogen? Ty zaczynam Cie obserwowac, ty na bank nie masz 18 lat, ty co post to perelka... skad ty sie urwales, bez [...]

[...] miesiarz jestem i uwielbiam jak mama filety w panierce zrobi. Skubana robi takie wielkie ze po jednym smazy, kazdy idealnie taki sam gruby, panierka zlocista a miesko soczyste a to wszyszko na masle %-) Makaron z jajkiem to specjalnosc mojej Babci i zony akurat :-)) @Koalson, czasem idzie cos ciekawego wyrwac ale przyznam sie szczerze ze za [...]

dobrze, a czy moge o jakies opinie stosujących fragment? lub ktos cos słyszał od znajomkow biłem i żona wbijała , wbiliśmy po 3 flakony z bio osobiście różnicy nie widziałem ciężko powiedzieć czy coś to daje tak do końca ogólnie pepki bio ma bardzo dobre

dobrze, a czy moge o jakies opinie stosujących fragment? lub ktos cos słyszał od znajomkow

[...] Total Bilirubin: 29 (5 - 21) Wczesniej mialem cos nie tak po cyklu (pewnie meta??) ale wszystko wraca tam gdzie powinno. I co dalej? wiem ze przydaloby sie badanie DHT czytalem na angielskich forach ze Proviron pomaga na DHT i wtedy moglo wszystko by byc okej (nie chce mi sie tlumaczyc z ang. na polski) Czy rozsadnie bylo by zrobic pare [...]